17 January 2025

Kesehatan Balita

Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan balita

  1. Menerapkan Pola Makan yang Sehat
    Kelompok makanan utama yang memberikan kombinasi nutrisi yang tepat untuk balita, yaitu: 
    - Buah-buahan dan sayur-sayuran
    - Makanan bertepung, berbahan dasar sereal, seperti roti, bubur, dan pasta
    - Produksi susu, seperti susu, keju, dan yogurt
    - Protein, seperti daging, ikan, telur dan kacang-kacangan
    Selain itu, berikan balita banyak minum air dan cobalah untuk membatasi makanan dengan kalori kosong dan makanan manis. 

  2. Berikan Imunisasi sesuai Jadwal
    Imunisasi penting untuk memberikan perlindungan pada balita dari berbagai penyakit menular yang serius.

  3. Pastikan Balita Memiliki Waktu Tidur yang Cukup
    Tidur juga merupakan salah satu kebutuhan balita yang wajib untuk dipenuhi. Balita disarankan untuk tidur selama 10-13 jam setiap harinya.

  4. Dorong Si Kecil Tetap Aktif
    Pastikan balita ibu aktif secara fisik setidaknya selama tiga jam setiap hari. Sebaiknya batasi waktu balita menonton televisi dan melihat layar lainnya, tidak lebih dari dua jam dalam sehari.

  5. Ajarkan Balita Mempraktikkan Kebersihan
    Bicarakan pada Si Kecil mengenai pentingnya mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, setelah menyentuh atau bermain dengan hewan peliharaan, dan setelah batuk, bersin atau membuang ingus.

  6. Menjaga Kebersihan Gigi Balita
    Penting bagi orangtua untuk mulai menjaga kebersihan gigi balita segera setelah giginya tumbuh.

  7. Bantu Balita Memahami Perasaannya
    Orangtua sebaiknya mulai memberi ruang bagi anak-anak untuk merasakan emosi mereka dan terhubung dengan perasaan mereka. 

 

Kapan Sebaiknya ke Dokter?
Jika balita mengalami gangguan kesehatan atau ibu ingin melakukan vaksinasi untuk balita, bisa hubungi dokter terdekat atau kunjungi rumah sakit.

 


Ditinjau oleh : dr. Innosensius Ibnu Ishwara, M.K.K.

Sumber : Artikel Kesehatan Halodoc

Foto : freepik.com

Biomedilab Daan Mogot (Kalideres)

Ruko Imperial Business Center B.08 Jl. Daan Mogot KM.17, RT.3/RW.5,
Kalideres, Kota Jakarta Barat, DKI Jakarta

Senin – Jum’at : 08.00–16.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–15.00 WIB

Sabtu : 08.00–13.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–12.00 WIB

  • Telepon. (021) 54313142 / 22524861
    WhatsApp. +62 811-86-00123
  • E-mail. info@biomedilab.co.id
Biomedilab Karawang

Jl. Otto Iskandar Dinata No.1, Karawang Wetan, Karawang Timur, Karawang,
Jawa Barat 41312

Senin – Jum’at : 08.00–16.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–15.00 WIB

Sabtu : 08.00–13.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–12.00 WIB


  • Telepon. 081317507432
    WhatsApp. 081317507432
  • E-mail. biomedilab.karawang@biomedilab.co.id
Biomedilab Cikupa

Ruko Komersial Griya Idola Industrial Park Unit AB 11
Jl. Raya Serang, RT.05/RW.02 Kec. Cikupa, Kab. Tangerang,
Banten

Senin – Jum’at : 08.00–16.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–15.00 WIB

Sabtu : 08.00–13.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–12.00 WIB

  • Telepon. (021) 59647418
    WhatsApp. +62 811-86-00123
  • E-mail. info@biomedilab.co.id
Biomedilab Sudirman

Mayapada Tower, BF Jl. Jenderal Sudirman No.Kav. 28, RT.4/RW.2, Karet, Kec. Setiabudi, Jakarta Selatan, DKI Jakarta 12920.
Senin – Jum’at : 08.00–16.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–15.00 WIB
Sabtu : 08.00–13.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00-12.00 WIB

  • Telepon. 021-5212252
    WhatsApp. 08118600123
  • E-mail. info@biomedilab.co.id
Biomedilab Pondok Indah

Jl. Metro Pondok Indah SG 25 Kel. Pondok Indah Kec. Kebayoran Lama Jakarta Selatan
Kode Pos 12310

  • Telepon. +62 811-8600-123
    WhatsApp. +62 811-8600-123
  • E-mail. info@biomedilab.co.id
Biomedilab BSD

BSD City, Ruko Golden Madrid, Jl. Letnan Sutopo Sektor XIV No.3, Mekar Jaya, Kec. Serpong, Tangerang Selatan, Banten 15310
Senin – Jum’at : 08.00–16.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00–15.00 WIB
Sabtu : 08.00–13.00 WIB
Penerimaan Pasien : 08.00-12.00 WIB

  • Telepon. 02153191657
    WhatsApp. 081312342957
  • E-mail. registrasi.bsd@biomedilab.co.id