10 August 2025

Mengatasi Asam Lambung dengan Cepat

Saat asam lambung naik, tentu terasa tidak mengenakkan. Beberapa gejala yang terasa saat penyakit asam lambung atau GERD muncul yaitu tenggorokan seperti terbakar, mulut terasa pahit, dan nyeri pada lambung.

Asam lambung yang naik dengan cepat bisa karena berbagai penyebab. Mulai dari makanan yang baru saja kamu makan, tidur malam yang tidak cukup, sampai dengan stres. Jika tidak segera mendapatkan penanganan, kondisi asam lambung ini bisa mengganggu aktivitas. Bukan tak mungkin malah memicu ketidaknyamanan berkepanjangan dan komplikasi yang mengakibatkan gangguan kesehatan lebih serius.

Cara Mengatasi Asam Lambung atau GERD :

1. Minum air hangat
   Cara pertama mengobati GERD, yaitu dengan air hangat. Cobalah minum air hangat dengan pelan-pelan. Setidaknya, cara ini dapat menetralkan asam lambung yang naik dan menyamankan sensasi tidak enak di tenggorokan dan lambung. Teruskan minum air hangat selama selang beberapa menit.

2. Minum obat asam lambung
   Kalau kamu sudah pernah mengalami serangan GERD sebelumnya, mungkin kamu punya stok obat penyakit asam lambung. Segera minum obat asam lambung untuk menetralisir sensasi tidak enak tersebut. Apabila butuh rekomendasi obat asam lambung, kamu bisa menghubungi dokter. 

3. Soda kue
   Berikutnya, cara mengobati GERD bisa menggunakan bahan alami, yaitu soda kue. Soda kue (natrium bikarbonat) dapat dengan cepat menetralkan asam lambung dan meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan gas setelah makan. Larutkan 1/2 sendok teh soda kue dalam segelas air hangat, lalu minum. Minum soda kue dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan, seperti sembelit, diare, muntah, dan kejang otot. Jadi, pastikan kamu hanya melakukannya tidak terlalu sering dalam kurun waktu kurang dari dua jam.

4. Air jahe
   Selain pilihan-pilihan yang sudah tertulis sebelumnya, cara mengobati asam lambung bisa dengan air jahe. Tanaman herbal jahe adalah obat alami lain untuk gangguan pencernaan karena dapat meredakan penyakit asam lambung. Kamu bisa merebus jahe kemudian meminum airnya. Bisa juga dengan menambahkan perasan lemon atau madu sebagai perasa. Lemon dan madu sebenarnya tidak hanya bekerja sebagai perasa tetapi juga efektif mengurangi peradangan termasuk peradangan pada lambung. 

5. Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi
   Terkadang dalam situasi tertentu, GERD tidak langsung segera membaik. Jika ini terjadi, kamu juga bisa meredakannya dengan cara mengatur posisi tidur. Ketika berbaring, pastikan posisi kepala lebih tinggi, untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.

Ditinjau oleh : dr. Innosensius Ibnu Ishwara, M.K.K.

Sumber : Artikel Kesehatan Halodoc

Foto : freepik.com