10 November 2024

Pilek

Pilek adalah kondisi ketika hidung mengeluarkan lendir atau ingus, baik sesekali maupun terus-menerus. Lendir yang keluar dapat terlihat bening, hijau, atau kekuningan.

Penyebab Pilek:

1. Infeksi
   Pilek dapat terjadi ketika virus menginfeksi hidung, tenggorokan, atau sinus. Contohnya adalah influenza, respiratory syncytial virus (RSV), sinusitis, serta COVID-19.

2. Alergi
   Seseorang dapat mengalami pilek bila terpapar zat yang memicu alergi, seperti debu, bulu binatang, atau serbuk sari bunga. Kondisi ini disebut juga rinitis alergi.

3. Paparan udara dingin atau kering
   Udara dingin dan kering dapat mengubah keseimbangan cairan di dalam saluran hidung. Kondisi tersebut memicu sistem saraf di hidung untuk mengeluarkan cairan.

4. Konsumsi makanan pedas
   Pilek dapat dipicu oleh konsumsi makanan pedas, misalnya makanan yang dibumbui cabai, bawang, atau lada hitam.

5. Efek samping obat
   Obat-obatan juga bisa menimbulkan efek samping pilek, seperti obat tekanan darah tinggi, pil KB, obat kejang, dan obat penyakit jantung.

6. Ketidakseimbangan hormon
   Pilek juga dapat terjadi akibat gangguan keseimbangan hormon, misalnya pada masa kehamilan.

Kapan harus ke dokter?
Pilek umumnya sembuh dengan sendirinya. Meski begitu, segera cari pertolongan dokter bila Anda mengalami gejala di bawah ini, karena bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius:

• Keluar lendir kehijauan atau berdarah, dan disertai bau tidak sedap

• Lendir yang keluar dengan disertai nyeri sinus

• Pilek berlangsung lebih dari 10 hari

• Pilek disertai dengan demam tinggi (suhu 39°C atau lebih), sakit kepala berat, dan nyeri hebat di dahi atau wajah

• Pilek disertai dengan kehilangan indra penciuman (anosmia) dan indra perasa (ageusia)

• Pilek disertai dengan sesak napas

• Lendir hidung keluar akibat cedera kepala

Pencegahan Pilek: 

• Mencuci tangan secara rutin agar terhindar dari kuman

• Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit pilek atau demam

• Menggunakan tisu saat mengeluarkan lendir dari hidung dan mencuci tangan setelahnya

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga untuk memperkuat daya tahan tubuh

• Mengenakan masker untuk menghindari zat yang dapat memicu alergi, seperti debu atau serbuk sari

• Berhenti merokok untuk mencegah iritasi dan radang pada rongga hidung

• Membersihkan perabotan, gagang pintu, pegangan tangga, dan alat-alat lain yang sering disentuh di rumah, menggunakan larutan disinfektan

• Rutin mendapatkan vaksin flu setiap tahun

Ditinjau oleh : dr. Widi Angga Kusuma, M.K.K.

Sumber : Artikel Kesehatan Alodokter

Foto : freepik.com